簡単ヘルシー(^^)サニーレタスと豆腐の梅スープ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
サニーレタスは一口大にちぎる。
梅干しは種を除き、包丁で粗くたたく。 -
2
鍋に○の材料を入れて煮立て(中火)、サニーレタスを加える。
しんなりしたら豆腐を加え、玉じゃくしで粗く砕く。 - 3 梅干しを加えて混ぜ、粗塩で味を整える。
- 4 仕上げの器に装い、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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食物繊維たっぷり、食欲の沸くスープです(^_^)