簡単ヘルシー(^^)ほうれん草の豆乳味噌汁♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍ほうれん草(未解凍) 50g
- 湯 200g
- 味噌(お好みのもの) 大さじ1～2
- 豆乳 100～150g
- 鰹節 ひとつまみ×2
作り方
- 1 鍋に湯を沸騰させ(中火)、冷凍ほうれん草を加える。
- 2 ほうれん草に火が通ったら、一旦火を止め、味噌を溶き入れる。
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3
豆乳も加え、再度火をつける。
沸騰直前まで温める。 - 4 仕上げの椀によそい、鰹節をのせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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まろやかな豆乳がたっぷりです(^_^)