簡単ヘルシー！(^^)木綿豆腐とハムのネギ塩炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
豆腐は耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する(600W3分)。
出てきた水分を、キッチンペーパー等で吸い取っておく。
ハムは1㎝幅の短冊に切る。 -
2
中華鍋にゴマ油を熱し(中火)、1で水切りした豆腐を一口大に切りながら入れる。
豆腐に焼き色がついたら、ハムとネギ塩を加え、炒めあわせる。 -
3
ハムにも焼き色がついたところで、仕上げの器に盛る。
粗挽き黒コショウを振りかけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ハムのうま味とコショウの風味で、ご飯の進むおかずになりました(^_^)