マヨネーズ入り卵焼き(^^)with乾燥ひじき♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
ボウルに、乾燥ひじきと湯を加えて戻す(1～2分)。
水を吸って膨らんでいれば、OK。 - 2 1のボウルに残りの材料をすべて加え、軽く混ぜ合わせる。
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3
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し(中火)、2の生地を好みの形に焼く。
仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ひじきを加え、栄養価と彩りUP♪(^_^)