超簡単！鶏もも肉のソテー韓国美酢(ミチョ)ソース♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 鶏もも肉 2枚
- 塩・コショウ 各2つまみ
- お好みの美酢(ミチョ) お好みの量
作り方
- 1 鶏もも肉は余分な脂肪を除き、塩・コショウする。
- 2 焦げつかないフライパン(テフロン加工など)をよく熱し、1をこんがりソテーする。
- 3 切り分けて皿に盛りつけ、美酢(ミチョ)をかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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