御弁当にも❤鶏つくねの黒酢蜂蜜❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
フードプロセッサーなどで■を撹拌。
↑を一口大に丸めます。 -
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
↑に１を入れて各面2分ほど加熱。
↑の火加減を弱火にして蓋をして蒸し焼き3分半。 -
3
２の火加減を再度中火に戻し良く混ぜた●を入れて汁気が飛ぶ程度まで煮詰める。
↑の上に黒胡麻をかけて完成❤
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