ヘルシー☆鶏ムネ肉のおかず レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏ムネ肉を1㎝角で長さ3㎝に切る。
玉ねぎは3㎝に切る。
チンゲンサイは2㎝幅に切る。 -
2
玉ねぎと鶏ムネ肉をフライパンで炒める。塩を振りかける。
鶏ムネ肉の表面の色が変わったら、しょうゆ、みりんを加える。 - 3 チンゲンサイの白い部分を入れて、鶏ムネ肉に火が通ったら、残りのチンゲンサイを加え、サッと炒めると出来上がり。
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