アウトドアで春野菜とツナのサンド⋱⚘⋰ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
春キャベツを一口大に切る。
新玉ねぎを薄くくし切りにする。
赤唐辛子を薄く輪切りにする。 -
2
フライパンにシーチキンとおろしにんにく、赤唐辛子を入れて弱火で炒める。
香りが出たら、1を加えて中火で炒める。 -
3
火が通ったら、塩で味を整える。
食パンにのせる。
☆食パンも網にのせて焼き目がつくまで焼くと美味しいです！
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