ダイエット！ささみとパクチーのなんちゃってキョフテ レシピ・作り方
材料（2人〜4人分）
作り方
- 1 鶏のささみ、玉ねぎ、パクチーを、細かく切って☆の材料と一緒にフードプロセッサーへ！
- 2 クミンシードとオリーブオイルをフライパンに熱し、1を太めのソーセージぐらいの形に調えて焼く。はじめ強火で焼き目をつけたら少しだけお湯を入れてフタをして3分程蒸焼きに！
-
3
火が通ったらお皿に盛り付けて出来上がりん！
お好みでチリパウダーをかけて召し上がれ♫
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