ヘルシーメニュー☆ささみのえのき巻き レシピ・作り方

ヘルシーメニュー☆ささみのえのき巻き
  • 約15分
  • 300円前後
lunaa
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ダイエットにおすすめ!あっさり味付けの一品です♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 えのきを包丁で平たく広げます。えのきを巻いて、小麦粉をまぶします。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを焼きます。塩胡椒をし蓋をしながら4分ほど中火で焼いて火を通します。
  3. 3 ★の調味料を入れて絡めて完成です。

きっかけ

ヘルシーメニューを考えていて作りました!

おいしくなるコツ

甘めな好きな方は砂糖小さじ1/4を加えるとおいしくなります☆

  • レシピID:1070066049
  • 公開日:2023/09/24
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カテゴリ
ささみ低カロリーおかず簡単おつまみすきまおかずえのき
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