節約！モロヘイヤのネバトロ鉄火丼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
マグロのさくを1cm程に切ります(ネギトロ用等を購入してもOK)
下味用に大さじ1を混ぜておきます。
-
2
茹でたモロヘイヤを包丁で荒くたたきます。
-
3
モロヘイヤ、マグロ、醤油を入れ良く混ぜます。お好みでわさびを醤油で溶かし入れても良いです。
- 4 ご飯の上に3をのせ、わさび、きざみ海苔などお好みで上にのせてください。
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- 料理名
- ネバトロ鉄火丼
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