モロヘイヤのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 モロヘイヤは食べやすい大きさにカットして、レンジ600wで約2分チンします。

   

2. 2 ワカメは熱湯をかけて約3分で戻します。

   

3. 3 玉ねぎもスライスして、レンジ600wで約1分半くらいチンします。

   

4. 4 トマトはくし切りにします。

   

5. 5 ①〜④をボウルに混ぜて、麺つゆを絡めます。

   

6. 6 器に盛りつけ、鰹節を添えます。
   よく冷やしていただきます♪