白菜とひき肉の中華炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白菜は食べやすい大きさに切ります。ねぎは薄切りに、ちくわは斜め切りに、にらは５ｃｍ位に切っておきます。
- 2 フライパンに少量のごま油を熱して、ひき肉に火が通るまで炒めます。
- 3 ちくわ、白菜、にらを加えて油になじませたら、少量のお水、お酒を加え、中華コンソメを入れてふたをしめます。
- 4 ３分位でＯＫ。最後にオイスターソースを加え、溶いた片栗粉でとろみをつければ出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- 白菜
- 料理名
- 野菜炒め
ままにゃんこにゃんこ
こんにちは。授乳中でも食べられるヘルシーでボリュームのあるお料理をご紹介します。ガツン系ではないので普通の人には物足りないかも？乳製品や油を極力使っていませんので、おっぱいのつまりやすいママも安心して食べられます。１歳の子供用の取り分け離乳食もあわせてご紹介しています。あまり食べない子供ですが、少しの食事で栄養がとれるように考えています。あえて、子供用の食事を作らず取り分けなので簡単です。
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