まわりはサクサク♪さんまの塩焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
さんまははらわたと頭を取る。
振り塩をして、小麦粉をまぶす。 -
2
フライパンにグレープシードオイルをいれて加熱し、そこへ、さんまをいれて焼く。
- 3 焦げ目がついたら、ひっくり返して、中火にしてふたをして、3分くらい加熱したら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 焼き魚夕食の献立（晩御飯）さんま
mayoみ
子供達2人ともに結婚し、長男夫婦とその妹と同居、そして犬に猫。時々まごくんの賑やかな日々。
家事の中で、お料理が苦手のはずのわたしがまさかレシピを書いているなんて（秘密）
現在、幼稚園に勤務中。暇な時間は趣味であるマラソンに費やし、毎日忙しい中、簡単簡単がいつもメニューを考えるときにうかぶ言葉。
これからもがんばってみんなの健康のためにご飯を作っていきますよ。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
sosu09292016/01/18 18:25
美味しくいただきました^o^
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
