ごぼうのサラダ♪ レシピ・作り方

ごぼうのサラダ♪
  • 約15分
  • 500円前後
ゆ〜U
ゆ〜U
ごぼうとレンコンの根菜類を使ったサラダです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ごぼうはささがきに、れんこんは半月切りにし、それぞれ酢水にさらし、水けをきります。酢少々を入れたお湯で一緒に茹でて、水けをきります。
  2. 2 水菜はざく切りに、人参は千切りにします。かにかまぼこはほぐしておきます。
  3. 3 えのきだけは石づきを取ってほぐし、耐熱皿に入れて、ラップをして電子レンジで40秒加熱します。
  4. 4 ボウルで①~③をドレッシングで和えます。
  5. 5 レタスを敷いた器に④を盛って、合わせたAをかけて、パセリをふります。

きっかけ

食物繊維をたっぷりと摂りたかったので作ってみました♪

  • レシピID:1060001555
  • 公開日:2011/04/17
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カテゴリ
ごぼう
関連キーワード
根菜類 サラダ 食物繊維 ヘルシー
料理名
ごぼうのサラダ
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