電気圧力鍋で手間無し超簡単‼︎万能カボチャ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- カボチャ 1/2個
- 塩 ひとつまみ
- 水 50cc
- 好みでメープルシロップ 小1〜2
作り方
- 1 カボチャは皮を洗い大きめのスプーンで種とワタを取り除く。
- 2 食べやすい大きさにカットし、電気圧力鍋へ皮を下にして入れる（重なってもOK）
- 3 塩ひとつまみ、水50cc、好みでメープルシロップを小1〜2加え、手動調理⇨圧力調理⇨低圧2分
- 4 圧力調理終了のブザーが鳴ったら手動で圧を抜く。
-
5
手動調理⇨煮込みで残っている水分を飛ばす。
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tsukuru_taberu
産後ダイエットに励む二児の母です。
管理栄養士資格あり。
料理、パン、おやつ、とにかく食べる事作る事が大好きです。
手間なく作れて美味しいレシピ探求中。
写真が雑ですみません。
分量適量で作れる物多めです！
#ロカボ#低糖質レシピ
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たくさん作ってジップロックに入れ潰し、平らにして冷凍しておけばお菓子やパン作り、ポタージュやスープの甘味付けなどに重宝します！