あと一品にも！もやしとツナの食べラー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに油を熱し、もやしを広げ、触らないように強火で焼き付ける。
- 2 もやしに火が通ったら軽く混ぜ、火を止めて1呼吸おき、油を切ったツナ、マヨネーズ、食べる辣油を加え和える。
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tsukuru_taberu
産後ダイエットに励む二児の母です。
管理栄養士資格あり。
料理、パン、おやつ、とにかく食べる事作る事が大好きです。
手間なく作れて美味しいレシピ探求中。
写真が雑ですみません。
分量適量で作れる物多めです！
#ロカボ#低糖質レシピ
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