ヘルシーな芽ひじき＋ピーマン＋しめじの炒め煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
芽ひじきは水に浸し戻し
ザルにあけ、水切りをする。
ピーマンはせん切り
しめじは石づきを取りばらす。
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2
フライパンにオリーブオイルを熱し、芽ひじきを炒める。
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3
（１）にピーマン・しめじを加え２分程炒める。
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4
（３）に⁂を加え汁がなくなるまで、炒め煮する。
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