鶏むね肉となすとピーマンの味噌炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大に切ってAの材料と一緒にポリ袋に入れ、軽く揉み込んだ後冷蔵庫で1時間ほど寝かす。
- 2 なすとピーマンは洗って食べやすい大きさの乱切りにする。
- 3 Bの材料を器に入れて混ぜる。みそは塊が残らないように溶いておく。
- 4 熱したフライパンにサラダ油を引き、なすを炒める。なすに軽く火が通ったら、ピーマンと1をつけ汁ごと入れて更に炒める。
- 5 具材に火が通ったら、3を入れて全体に絡めるように混ぜながら煮詰めように1～2分ほど炒める。
- 6 火から下ろし器に盛り付けたら、いりごまを散らして完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
いちねこ
節約、時短(手抜きともいう)、ちょっと健康的なレシピをのんびり投稿してます。
つくったよレポありがとうございます。スタンプでのお返しになりますが、嬉しく拝見しています(*^^*)
※投稿済みレシピを定期的に見直し削除することがあります。
※明らかにレシピと異なる写真でのレポが増えています。規約違反の恐れがあるものは承認できませんのでご了承ください。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
