ロール白菜 ★あっさりヘルシー★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
木綿豆腐はキッチンペーパーで水切りしておきます。
鶏ひき肉、木綿豆腐、塩、こしょう、生姜をいれて混ぜ合わせます。 - 2 白菜はラップをして電子レンジで1分半程加熱して冷ましておきます。少ししんなりさせておきます。
-
3
②の白菜の茎の方に①の肉だねをのせてクルクル巻いていきます。
しっかり包みましょう。 -
4
☆を全部入れた鍋に③をいれて火にかけます。沸騰してきたら落し蓋をして弱火で15分程ジックリ煮込めば出来上がりです。
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