おせち・鶏肉の野菜ロール 電子レンジ簡単分 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
下ごしらえ
鶏胸肉を観音開きにし、表裏に塩を振る
ジップロックにすき焼きの割り下と鶏胸肉を入れて冷蔵庫で一晩寝かせる -
2
人参をくし切りにしいんげんと茹でる
茹でた人参といんげんを鶏胸肉に置き巻く
ラップで巻く(両端も折り込み巻きが取れない様にしっかりと巻く)
- 3 電子レンジで約5分(火の通りと好み)で完成
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