簡単レンジ調理！鯛の酒蒸し 醤油ニンニク仕立て レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
酒と醤油は合わせておく。
深皿に鯛をのせ、軽く塩をふる。
合わせた調味液を流し込む。
ニンニクはみじん切りにする。 -
2
マッシュルームは半分に切る。
シメジはバラす。
調味液の中にニンニクを入れる。
軽くラップをかけ電子レンジ（６００ｗで５～６分くらい）で加熱する。 -
3
一度取出し、マッシュルームとシメジを乗せて、さらに２分ほど加熱する。
出来上がり。
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時間がない時にどうぞ。油分を使わず、あっさりしているのでダイエットにもどうぞ。