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鯛は切り身でもお刺身でも購入しやすく、いろいろな料理が楽しめますね。忙しい時はお刺身で味わうのもいいですが、いつもと違う料理で楽しみたい時は少しアレンジするのもおすすめですよ。今回はそんな鯛を主役にした献立をご紹介致します。
切り身を使って簡単にできる、アクアパッツァです。あさりを使っていないので下準備の簡単な材料だけですぐ作れますよ。オーブンにおまかせでできるのもうれしいですね。副菜は香り広がる、じゃがいもとベーコンのバジル炒めにしましょう。ベーコンの旨味が広がり、お弁当やおつまみにもおすすめですよ。大根のコンソメスープには、人参と玉ねぎも入れています。
ごまの風味が広がる、鯛刺身のごまだれ漬け丼です。切った鯛のお刺身を調味料に漬けておくだけで簡単にできますよ。お刺身のまま食べるのでは物足りない時にもおすすめの1品です。副菜はおつまみにもおすすめの、なんちゃって揚げ出し豆腐にしましょう。厚揚げを使うことで水切りや揚げる必要もなく簡単に作れますね。具だくさん味噌汁には、白菜、小松菜、しめじ、人参、わかめが入っています。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく