時短 簡単 ゴーヤの花がつお和え レシピ・作り方
材料（４人分）
- ゴーヤ(太くて大きなゴーヤでした。） 三分の１
- 塩 適量
- 花がつお ひとつかみ
- 旭ポンズ １０ｃｃ
作り方
-
1
ゴーヤを三分の１を縦半分に切って白い部分と種をスプーンで取り出す。
ゴーヤを薄めに切る。 - 2 ボウルにゴーヤを入れ塩をふって揉んで３分ほど置く。水でさっと洗って絞ってボウルに入れる。
-
3
花かつおをひとつかみ（お好みの量）を入れポン酢をかけて混ぜる。
完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤの花がつお和え
そらまめひよこ
はじめまして。食べることが大好きで食いしん坊です。
素材の味が生きたお料理が大好きです。グルメ番組などを見て美味しそうな素材や料理が出てくると、キャー美味しそう！！食べたい！！と思わず言ってしまう私です。
簡単お手軽な手抜きをメインに投稿しています。普段は計量せずに自己流アバウトに料理をしています。
楽天のブログです。 http://plaza.rakuten.co.jp/ojyousama/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
