葉酸たっぷりパワフルジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍枝豆は房ごと中さな器に入れて水に浸す。
2. 2 レッドドラゴンフルーツは皮を剥き、適当なサイズにカットする。
3. 3 ジューサーに2と冷凍パッションフルーツを加える。
4. 4 1の枝豆は房から取り出して3に加える。
5. 5 4にトロピカルフルーツジュースを300mlの目盛りまで加えたら、蓋をしてしっかり混ぜる。

   

6. 6 パッションフルーツや枝豆、ドラゴンフルーツの種などが上部に飛び散るので、具材がしっかり崩れるようにヘラなどでこまめに下の方へ戻して2-3回スムージーボタンを押して滑らかにする。