ピリ辛こんにゃくオイスターマヨ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
こんにゃくを半分に切ってから
５㎜幅に切る
-
2
れんこんはうすいいちょう切り
容器に入れ水をはって電子レンジふたをして３分
皮はむいてもむかなくてもいい
むかないと色がくろっぽくなるけど皮の近くに栄養あるっていうし
- 3 鍋にこんにゃくをいれて３～４分炒める
-
4
たれの材料
オイスターソース、マヨネーズ、しょうゆ、酒、おろしにんにく、鷹の爪輪切り
を混ぜておく - 5 ３にたれをいれて軽くいためて、２のれんこんを水をきってくわえ、水気がなくなるくらいまで炒める
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yuaaママ2023/02/12 20:24
美味しかったです(*^^*)
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ヘルシーだしいっぱい食べよう！