トマトとほうれん草のカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじん、じゃがいもは厚めのいちょうに切る。しめじはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は茹でてざく切りにする。トマトは湯むきし、1cm角に切る。豚肉は一口サイズに切る。
- 2 フライパンに油を敷き、ニンニクと生姜を炒める。
- 3 香りが出てきたら、豚肉と玉ねぎを炒める。
- 4 肉の表面に焼き色がついてきたら、にんじんとカレー粉を入れて炒める。
- 5 火が通ったら、水を入れて一煮立ちさせる。
- 6 じゃがいもを入れてさらに沸騰させる。
- 7 火が通ったら、しめじ、トマト、○を入れて弱火で煮る。
- 8 ほうれん草を入れてかき混ぜる。
- 9 ★をよく混ぜて溶いたものを回しかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
いつも皆様のつくレポが励みになっております。
できるだけつくレポお返しします＾＾
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
