レンジでねぎだくよだれ鶏 レシピ・作り方

レンジでねぎだくよだれ鶏
  • 約10分
  • 100円以下
箱庭諸島
箱庭諸島
ダイエットにはタンパク質

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 200g
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆カンタン酢 大さじ1
  • ☆はちみつ 小さじ2
  • ☆味の素 3振り
  • 小口ねぎ 4本
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 胸肉にフォークなどで全体に穴を開け、塩をつけ、耐熱容器に入れ、ラップをし、600w5分 5分放置する
  2. 2 ☆の材料を混ぜておく
  3. 3 胸肉を食べやすい大きさに切り、2と切った小口ねぎを入れて完成です

きっかけ

ダイエットに

おいしくなるコツ

はちみつは砂糖でも良いが、はちみつの方が美味しいです

  • レシピID:1010043913
  • 公開日:2022/01/23
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よだれ鶏
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時短 節約 低カロリー ダイエット
料理名
よだれ鶏
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