ゴーヤとツナのマヨネーズ和えサラダ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ゴーヤ 1/2本
- Aツナ缶 70ｇ
- Ａマヨネーズ 大3
- Ａ塩 少々
- Ａ胡椒 少々
作り方
- 1 ゴーヤのワタと種を取り薄くスライスする。鍋にたっぷりの水（分量外）を入れて沸騰させて、ゴーヤをさっと20秒ほど湯通しする。よく水切りする。
- 2 ボールに水切りしたゴーヤとＡを入れて混ぜ合わせる。
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sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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ごるづきっちん2021/06/27 01:19
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ゴーヤの苦味がツナマヨでマイルドに。
サラダ感覚で沢山ゴーヤが食べれます。