【下味冷凍】鶏もも肉のタンドリー風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ★の材料を混ぜ合わせる。

   

2. 2 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

   

3. 3 保存袋に鶏もも肉と[1]を入れて手で軽く揉む。
   平らにならし、空気を抜いた状態で袋の口を密閉し冷凍する。

   

4. 4 できれば冷蔵庫で自然解凍させて使ってください♪電子レンジは解凍ムラが出来てしまうのでお勧めしません。
5. 5 保存期間は冷凍状態で約2週間です。
   解凍後は冷蔵庫で管理し1~2日中に調理して下さい。
6. 6 ほうれん草とコーンを合わせてソテーに♪
   (所要時間10分)
   
   ＊レシピ掲載中＊
   ID：1010022486

   

7. 7 水煮の豆と合わせてインド風チキンカレーに(所要時間20分)
   
   ＊レシピ掲載中＊
   ID：1010022487