雑穀米で鉄火巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
米1合を洗ってお釜に入れ1合ラインまで水を入れる。タマチャンショップの三十雑穀米を大さじ1入れ水５０㏄追加し、３０分ほど置いてから炊飯する。炊き上がったらよく混ぜる。
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2
①にあらかじめ＊を混ぜたものを入れてよく混ぜる。
マグロは棒状に切る。
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3
焼きのりに②のご飯を敷き詰めてマグロを乗せて手前から巻き付ける。
食べやすい大きさに切ったら完成です。
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pittwater22017/04/11 16:59
美味しくいただきました( ´ ▽ ` )ﾉ
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