冷凍やりいかで柔らか♪いかのねぎ塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
解凍したいかは水気をふき、酒おおさ1をふりかけておく。
ねぎは輪切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを火にかけて香りがでるまで加熱して、いかを加えていためる。
- 3 いかの色がかわったら、長ねぎ、酒大さじ1を加えてさっと炒め、塩コショウで味をととのえる。
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やりいかなら柔らか〜