つくりおきに♪レンチン★小松菜と人参のごま和え レシピ・作り方
- 5分以内
にゃんぺこ
ビタミン、カロチンは勿論、意外とカルシウムなどのミネラルも豊富な小松菜と人参(*^ω^*)つくりおきしておけばお弁当の彩り足しや栄養の偏りが気になる時に便利です
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじんは3cm位の長さの細切りに、小松菜も3cmくらいのざく切りにしたら、それぞれラップに包んで600w2分レンジで加熱します。
- 2 加熱後に出てきた水分を火傷しないようによく切って、★の調味料を熱いうちによく混ぜ合わせたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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