ふわふわ。おからと山芋のハンバーグを作ろう。 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＜下ごしらえ＞
とろろをおろす
玉ねぎをみじんぎりにする - 2 とろろとおからをボウルに入れてよくまぜる。まざったらみじんぎりの玉ねぎもまぜあわせる。
- 3 2のボウルに★の材料をくわえまぜる。最後につなぎの片栗粉をいれてまぜる。
- 4 フライパンに適量の油をひきあたためる。たねをスプーンなどですくってフライパンに置き、たねの上に大葉を乗せる。キツネ色に焼けたら、大葉ごと裏返して焼く。
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- カテゴリ
- その他の乾物
- 料理名
- おからと山芋のハンバーグ
Natsukohan
はじめましてNatsukohanです。妊娠糖尿病を機に、カロリーコントロール生活はじめました。産後３か月で、妊娠前の体重マイナス８キロのダイエットに成功♪
カロリーコントロール生活中のごはん日記はこちらです
＜妊娠糖尿病を克服するために～働きながら食事療法～＞
http://cookpad.com/kitchen/2893834
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