【星座占い】ラッキー食材もわかる！7/19～7/25の運勢（天秤座～魚座）

夏‼️ズッキーニ・トマトのイタリアン〜そうめん♪

ズッキーニ、トマト、玉ねぎ、ツナ缶、オリーブオイル、みじん切りにんにく、コンソメ、塩こしょう、バジル（乾燥）、そうめん by aka.ru☆

”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし

ほうれん草（栃木県産）、ツナ缶、めんつゆ by aka.ru☆

みんな大好き☆フランクフルトソーセージパン♡

強力粉、スキムミルク、生地改良剤(あれば)、砂糖、塩(減塩の場合は入れない)、マーガリン(orバター)、溶き卵、牛乳、水、インスタントドライイースト、☆フランクフルト、☆串(あれば)、★ケチャップ、★溶き卵、★乾燥パセリ by maru-san

鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ

鶏ササミ、人参、きゅうり、はちみつ梅（梅肉）、ポン酢、いりゴマ、鰹節 by nori-noko

たこときゅうりとわかめの酢の物

ゆでタコ、きゅうり、乾燥わかめ、○酢、○砂糖、○薄口醤油、○すりごま、塩 by tukuyo93

モロヘイヤとお豆腐でねばねば冷奴

モロヘイヤ、豆腐、鰹節、マヨネーズ、梅干し by むにーく