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カロリー控えめ・野菜スイーツ・ダイエットにお勧めレシピ

青空ともとも

青空ともともの人気レシピランキング

1位

糖質制限中の方にもオススメ高野豆腐入りチャーハン ご飯、卵、ウィンナー、高野豆腐、大根の葉

青空ともともさんの自己紹介

日ごろから美味しい物には目がない、管理栄養士のともみです。ジョギングやサイクリングなどの運動をしているので、スポーツの場面で食べられるようなおやつも作っています。
 薬膳の勉強をしているため、ちょっと中医学のエッセンスを取り入れたレシピもご紹介します。
 時間、コストを節約し、体重もキープ!できるような、美味しいレシピを心がけています^^

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