JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
緑色が鮮やかなブロッコリーは料理の見た目もきれいに仕上げてくれますね。ブロッコリーの茎も捨てずに使うと食材の無駄をなくせて、かさ増しにもなりますよ。簡単にできる食品ロスですね。今回はそんなブロッコリーを主役にした献立をご紹介致します。
豆腐と鶏肉が入って食べ応えのある、豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮です。ブロッコリーを入れることで見た目も鮮やかに仕上がりますね。副菜は鮮やかできれいな、春キャベツの中華和えにしましょう。かにかまぼこを入れることで簡単に旨味が加わりますね。春キャベツがない場合は、普通のキャベツでも代用できます。スープは風味豊かな、たっぷりきのことしょうがの中華スープをどうぞ。
鮮やかで見た目もきれいな、えびとブロッコリーの炒め物です。ブロッコリーとパプリカを使って見た目から食欲をそそる1品に。えびを使うことで旨味が広がりますね。副菜は電子レンジで簡単にできる、もやしとピーマンのツナ和えにしましょう。お弁当おかずとしても使いやすく、あと1品欲しい時にもおすすめですよ。かぼちゃの味噌汁には、白菜と細ねぎを入れています。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく