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人気料理をブロッコリーを入れたレシピにアレンジ!ブロッコリーもいろいろな使い方ができますね。今回はそんなブロッコリーを主役にした献立をご紹介致します。ブロッコリーが苦手な方もこれなら食べられるかも!?
温かいシチューは寒い日に食べたくなりますね!今回はブロッコリーをたっぷり入れて見た目も鮮やかなシチューにしましょう。にんじんは型抜きすると見た目もかわいく仕上がりますね!副菜はあつあつを食べたい、里芋の味噌マヨチーズ焼きにしましょう。味噌マヨチーズのコクがおつまみにもぴったりです!仕上げに細ねぎをちらしていただきましょう。副菜2品目はたんぱく質を補給できる、にんじんとゆで卵のサラダです。
ごろっとしたブロッコリーは食べ応えも出してくれますよ!1年中人気のカレーにブロッコリーを入れた、ブロッコリーカレーです。いつものカレールウにケチャップやココアを入れてコクをアップ!いろいろな隠し味を試してみるのも楽しいですね。副菜はカレーとも相性抜群のにんじんとスプラウトのラペにしましょう。スプラウトがない場合は、豆苗などでも代用できますよ。
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とろろのさっぱりドリア by デロンギ・ジャパン公式キッチン
小松菜と焼きしいたけのお浸し by 月桂冠株式会社
[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 by DSAデイリーストックアクション
卵とろ~り♪「高崎のめぐみ」米粉もちもちガレット by 都城市ふるさと納税レシピ
作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ
ほうれん草と白菜ののりあえ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
はちみつ 湯
2位
酒粕
3位
焼く
4位
炒める
5位
ストウブ
6位
スポンジケーキ
7位
ポン酢
8位
餅
9位
クレープ
10位
ブロッコリー