(18ページ目) 雑穀米のレシピ・作り方 総合情報
雑穀米のレシピ一覧 2003品
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＊きのこの和風カレー＊ 雑穀米ご飯、豚バラ肉、しめじ、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、サラダ油、水、めんつゆ、カレールー by 83wa -
【おにぎり】かつお節と梅こんぶ茶で青紫蘇おにぎり 青紫蘇塩漬け、ご飯/雑穀米、かつお節、白ごま、梅こんぶ茶、【その他】、ラップ by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
ラピュタごはん ごはん（写真は雑穀米）、卵、マヨネーズ、こしょう by シェリママ☆☆
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かわいいコップになんちゃってちらし寿司 サーモン(刺身)、プチトマト、こぐちぎりにした青ネギ、○すし酢(市販のもの)、○濃口しょうゆ、雑穀米 by くっちゃん22 -
栗ご飯♪ 栗、砂糖、お水、雑穀米、お米 by ここなりえ -
白丸なすと温玉がとろとろ！鶏胸肉の照り焼き丼 鶏胸肉、酒、米粉(小麦粉)、白丸なす(なす)、★醤油麹(醤油)、★甘酒(砂糖)、★本みりん、菜種油、雑穀米(白飯)、温泉たまご、ブラックペッパー、大葉 by さとえみ -
グルテンフリー！ラムチョップのスパイスカレー ラムチョップ、マッシュルーム、なす、玉ねぎ、フレッシュトマト、クレイジーソルト(まぶす用)、クミンシード、ブラックペッパー(ホール)、★チリペッパー、★コリアンダー、★シナモン、★カルダモン、★ターメリック、★パプリカ、★ナツメグ、★ガラムマサラ、にんにく、しょうが、オリーブオイル、赤ワイン(酒)、プレーンヨーグルト、バター、雑穀米(白米)、付け合わせ野菜(ゴーヤ)、付け合わせ野菜(プチトマト)、付け合わせ野菜(オクラ)、付け合わせ野菜(スティックセニョール)、岩塩 by さとえみ -
醤油麹と甘酒で長茄子のVege蒲焼き丼 長茄子(緑でも白でも)、★醤油麹、★甘酒、菜種油(なんでも)、すりごま、雑穀米(白飯でも)、(トランペットズッキーニ)、(万願寺とうがらし) by さとえみ -
甘酒味噌酢とナッツの焼きおにぎり 雑穀米、甘酒味噌酢ドレッシング、お好きなナッツ by michi＊yu -
フードマン弁当(タコandエビ) じゃがいも、冷凍たこ、☆冷凍ブロッコリー、☆エリンギスライス、☆ミニトマト、☆タイムパウダー、☆岩塩、★パプリカ、冷凍エビ、★岩塩、★オリーブオイル、★バジルパウダー、○黒胡椒、○オリーブオイル、雑穀米 by てげてげ2020 -
和風トウモロコシごはん 米、●雑穀米、●水、●酒、●塩、●昆布茶、トウモロコシ by あーるいーあい0153 -
枝豆で炊き込みご飯 米、●雑穀米、●水、●酒、●昆布茶、●塩、枝豆、塩 by あーるいーあい0153 -
きゅうりとキムチの焼きめし 雑穀米ごはん（白米でもよい）、ささみ（鶏）、塩麹（ささみ用）、きゅうり、塩（きゅうり用）、長ねぎ、玉子、ズッキーニ、キムチ、ウェイパー、ごま油、オリーブオイル、塩コショウ by chiebaa -
簡単健康炊き込みご飯 米、水、白ごま、ひじき、塩、雑穀米 by コラさんつくったよ 1 -
雑穀かさ増し！彩り豊かないなり寿司！ 雑穀米、すし酢、にんじん、枝豆、味付きお揚げ by お母ぁの簡単飯 -
【ダイエット中に】砂糖不使用 そぼろご飯 雑穀米、たまご、ヨーグルト、塩、肉そぼろ、茹で枝豆 by michi＊yuつくったよ 3 -
とろとろチーズオムライス♡ 玉ねぎ、にんじん、ベーコンかウィンナー、白ごはんまたは雑穀米、バターまたは油、卵、砂糖、ピザ用などのとろけるチーズ、ケチャップ by Ayumi☆ -
☆★さつま芋と鶏肉のカレー♪★☆ 鶏ムネ肉（他部位可）、さつま芋、にんじん、玉ねぎ、ニンニク、水煮ミックスビーンズ、⚫白ワイン、⚫塩胡椒、⚫クミンシード、⚫サラダオイル、⚫ローリエ、⚫辛口カレールー、⚫水、⚫レモン汁、⚫豆乳、⚫チャツネ、⚫ガラムマサラ、ご飯、今回は雑穀米、トッピング用パセリ微塵切り、ドライ可 by めーぷんぷい -
レバー弁当 レバー、水、麺つゆ、ｳｽﾀｰｿｰｽ、酒、みりん、キャベツ、白だし、亜麻仁油、卵、ピーマン、シメジ、刺身醤油、砂糖、雑穀米、ごま by パディントン -
赤そら豆の炊き込みごはん 赤そら豆、米、●雑穀米、●水、●昆布茶、●塩 by あーるいーあい0153 -
オムライス♪ 雑穀米、玉ねぎ、人参、ハム、オリーブオイル、☆顆粒コンソメ、☆ケチャップ、☆醤油、☆塩胡椒、☆バター、★卵、★牛乳or生クリーム、★砂糖、バター、仕上げにかけるケチャップ、パセリ(あれば) by しうちゃん -
鯖と茄子のカレーライス サバ缶、玉ねぎ、茄子、カレールー、水、サラダ油、トマト、雑穀米 by シェリママ☆☆ -
モチモチキムチ雑炊 ●米、●餅米、◇水、◇雑穀米、余ったキムチ鍋、卵 by あーるいーあい0153 -
お昼ご飯に♪鮭そぼろのチャーハン☆ 雑穀米、卵、ネギ(カットネギ)、☆鮭そぼろ(市販の瓶鮭)、☆顆粒だし、☆醤油、☆ごま油、☆塩胡椒、☆生姜すりおろし、ごま油炒め用、醤油仕上げ用 by しうちゃんつくったよ 1 -
冬野菜と魚介のサラダごはん かぶら、赤玉ねぎ、水菜、レタス、しそ、ホタテ貝柱、甘エビ、白味噌、胡麻ドレッシング、雑穀米ごはん by にゃんこ( ・∇・) -
豚こまとしょうがのマヨチャーハン ごはん（今回は雑穀米）、豚こま、しょうが、マヨネーズ、塩コショウ、絹さや by ＊a・s・a・p＊ -
高野豆腐とアミエビの混ぜご飯 高野豆腐、☆白だし、☆水、アミエビ、青のり、☆みりん、雑穀米ご飯 by 4045g -
ツナと絹さやのチャーハン ツナ、絹さや、ごはん（今回は雑穀米）、☆塩コショウ、☆白ごま by ＊a・s・a・p＊ -
豚ミンチとブロッコリーのチャーハン ブロッコリー、豚ミンチ、ニンニクチューブ、塩、雑穀米ご飯、粉末ダシダ by 4045g -
コーンご飯 冷凍コーン、マーガリン、アジシオ、ニンニク、雑穀米ご飯、青のり by 4045gつくったよ 1 -
新玉ねぎで炊き込みご飯 新玉ねぎ、米、●雑穀米、●水、●ダシダ by あーるいーあい0153 -
ベビーホタテの炊き込みご飯 米、雑穀米、●水、●白だし、ベビーホタテ、バター by あーるいーあい0153 -
じゃこの雑穀混ぜごはん 米、雑穀米、水、梅干し、ちりめんじゃこ、ごま油・しょうゆ by ジョンとポークつくったよ 3 -
大豆の炊き込みご飯 米、●雑穀米、●水、●大豆の水煮、●白だし、竹輪 by あーるいーあい0153 -
明太子とコーンとアスパラのチャーハン ご飯(雑穀米)、アスパラ、葱、コーン、明太子(バラコ)、ダシダ、塩・胡椒、オイスターソース、ゴマ油 by hirohyt102 -
若さぎ甘露煮入りライスサラダ 若さぎ甘露煮、十六雑穀米、チコリ、きゅうり、松の実、スイートコーン（缶詰）、ブラックペッパー、白ワインビネガー、塩、EXバージンオリーブオイル by 楽天出店店舗：愛知三河の佃煮専門店 美食倶楽部 楽天市場 -
黒豆と鯖缶の炊き込みご飯☆意外と合うよ お米、雑穀米、鯖缶(水煮)、黒豆(お正月の時の残り)、ごぼう(省略可)、料理酒 by 輝こ -
葱塩チャーハン 雑穀米、豚ばら肉、卵、葱、うま塩ドレッシング、塩、胡椒、創味シャンタン、ゴマ油 by hirohyt102つくったよ 1 -
コロッケカレー コロッケ、水、カレールー、ケチャップ、じゃがいも、玉ねぎ、雑穀米ご飯 by 4045gつくったよ 1 -
カフェ風 カレー 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏胸肉、塩、胡椒、小麦粉、油、水、コンソメ、カレールウ、はちみつ、醤油、かぼちゃ、雑穀米 by cenpiつくったよ 1 -
豚とキャベツのチャーハン ごはん（今回は雑穀米）、豚こま、キャベツ、サラダ油、☆海苔の佃煮、☆しょうゆ by ＊a・s・a・p＊ -
ネギのえのきの焼きめし ご飯（雑穀米使用）、卵、えのき、青ネギの小口切り、ごま油、麺つゆ、醤油、塩、黒コショウ by mococo05 -
鱈子の味醂焼き御飯グリル 雑穀米、無洗米、クリスタルカイザー、鱈子、紫蘇の実、味醂、醤油、胡麻油 by skip right -
秋刀魚で炊き込みご飯 米、●雑穀米、●水、●醤油麹、塩秋刀魚 by あーるいーあい0153 -
❤玉葱とカニかまと小松菜の卵どんぶり❤ 玉葱、水、白だし、お砂糖、かにかま、小松菜、溶き卵、暖かいご飯（今回は雑穀米） by 小太郎１２１２ -
醤油麹で黒枝豆の炊き込みご飯 黒枝豆、米、●雑穀米、●水、●醤油麹 by あーるいーあい0153 -
簡単にできるシンプルなチャーハン ご飯(雑穀米)、ハーフベーコン、ピーマン、パプリカ(黄)、ねぎ、卵、⭐塩胡椒、⭐鶏ガラスープのもと、オリーブオイル、粉末パセリ by KATSUMAつくったよ 1 -
胡瓜と瓜の雑穀すし飯 米、水、雑穀米、胡瓜、瓜、塩、●酢、●砂糖、●塩 by のん７８６ -
塩鮭雑穀ご飯 雑穀米、塩鮭、酒、素焼き海苔（もみのり等）、塩、大葉 by leopoo -
ハマチとわかめのどんぶり ハマチ刺身、醤油、酢、わさび、乾燥ワカメ、雑穀米ご飯 by 4045g
