(6ページ目) 干し貝柱のレシピ・作り方 総合情報
干し貝柱のレシピ一覧 508品
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低糖質！バター醤油ホタテ丼！ 帆立、グラスフェッドギー(バター代用可)、グルテンフリー醤油、カリフラワーライス、干し貝柱スープ、本格海鮮スープの素、刻み海苔 by doonext -
低糖質！ネギトロユッケ丼！ カリフラワーライス、干し貝柱スープ、本格海鮮スープの素、ネギトロ、グルテンフリー醤油、胡麻油、甜麺醤、にんにくすりおろし、かいわれ大根、卵黄、白炒りごま、糸唐辛子 by doonext -
舞茸とあみえびの焼きそば 焼きそば麺、舞茸、小松菜、釜揚げあみえび、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆オイスターソース、☆料理酒、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）
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あさりとエリンギ小松菜の焼きそば 焼きそば麺、冷凍むきあさり、エリンギ、小松菜、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆料理酒、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
あさりとアスパラパプリカのパスタ パスタ、冷凍むきあさり、冷凍アスパラ、パプリカ（赤・黄）、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆塩コショウ、☆ガーリックパウダー、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
ブロッコリーとカニシュウマイとうもろこしの炒め物 ブロッコリー、とうもろこし、冷凍カニシュウマイ、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆オイスターソース、☆料理酒、☆塩コショウ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
海老とキャベツしめじの焼きうどん ゆでうどん、バナメイエビ、キャベツ、しめじ、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆オイスターソース、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
ブロッコリーとあさりの焼きうどん ゆでうどん、ブロッコリー、冷凍むきあさり、新玉ねぎ、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
ズッキーニと海老パプリカのチャーハン ごはん、バナメイエビ、ズッキーニ、パプリカ（黄）、☆味の素 干し貝柱スープの素、☆しょうゆ、☆料理酒、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
ブロッコリーとさつま揚げの貝柱スープ炒め ブロッコリー、さつま揚げ、☆味の素・干し貝柱スープの素、☆酒、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
しいたけと貝柱の旨味たっぷり焼売 焼売の皮、豚ひき肉（脂身多めのもの）、玉ねぎ、長ねぎ、片栗粉、干し貝柱（帆立貝の干し貝柱）、生の椎茸または干し椎茸、カニかまぼこ、★しょうが絞り汁、★塩、砂糖、ごま油、醤油、酒、（★中華用の鶏がらスープの素） by かわいこゆなっし -
タケノコごろごろ牛バラ入り粽 もち米、牛バラ肉、タケノコ、(牛肉煮込み用の調味料)、三温糖、醤油、水、酒、ネギの青い部分、生姜、にんにく、花椒、(粽の具)、白ネギ、干し貝柱、干しエビ、干ししいたけ、(粽用の調味料)、オイスターソース、醤油、中華だし 粉末 by AKDENiZ -
豚肉とおさかなソーセージと玉ねぎとしめじの炒め物 おさかなソーセージ、玉ねぎ、しめじ、油、豚（こま切れ）、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ鶏がらスープの素、Ａ醤油 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
しらすと若菜ワカメの卵チャーハン ご飯、油、Ａしらす、Ａ若菜ワカメ（乾燥）、卵、Ｂ顆粒干し貝柱スープの素、Ｂ鶏がらスープの素 by ぴさきのマリちゃん -
長なすとピーマンの味噌炒め✧˖° 長なす、にんじん、ピーマン、サラダ油、ꕤ、調味料、♡味噌、♡酒、♡砂糖、♡めんつゆ、♡干し貝柱スープの素、※なくてもよい by sweet sweet ♡つくったよ 1 -
ふんわり玉子と小松菜のじゃこ炒め 小松菜、玉子、ちりめんじゃこ、AJINOMOTO干し貝柱スープの素、炒め用ごま油 by にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー) -
かぼちゃと豚肉のカレー煮 かぼちゃ、じゃがいも、豚肉の切り落とし、玉ねぎ、しめじ、カレールー、AJINOMOTO干し貝柱スープの素、ガラムマサラ、クミン、にんにくのすりおろし、生姜のすりおろし、水、生クリーム by にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー)つくったよ 2 -
冷凍白ごはんでピータン粥 冷凍ご飯、水、中華スープの素、干し貝柱の粉末だし、ピータン by yzyz228 -
ホタテのみるくごはん 精白米、もち米、干し貝柱、干し椎茸、にんじん、牛乳、白ごま、おろししょうが、ごま油、しょうゆ、酒、ガラスープの素、貝柱と干し椎茸の戻し汁 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 3 -
ほんのりガーリック風味のあさりとえのきのチャーハン ごはん、冷凍むきあさり、えのき、冷凍グリンピース、●しょうゆ、●みりん、☆干し貝柱スープの素、☆おろしにんにく（チューブ）、☆塩こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
豆腐と海老油揚げの中華煮 木綿豆腐、バナメイ海老、油揚げ、長ネギ、☆水、☆干し貝柱スープの素、☆みりん風調味料、☆料理酒、☆しょうゆ、片栗粉、ごま油 by mint✩（返レポお休み中） -
ニラとしめじウインナーの塩焼きそば 焼きそば麺、ニラ、しめじ、ウインナー、☆干し貝柱スープの素、☆しょうゆ、☆塩コショウ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
カブと鶏むね肉の旨み炒め カブ、鶏むね肉、●料理酒、●片栗粉、ピーマン、☆干し貝柱スープの素、☆しょうゆ、☆塩こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
厚揚げと白菜の醬油鶏ガラ煮 白菜、厚揚げ、Ａかつおしょうゆ、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
大根と人参とおさかなソーセージのマヨサラ 大根、人参、塩、おさかなソーセージ、Ａマヨネーズ、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ味塩コショウ by ぴさきのマリちゃん -
大根と小松菜の炒り豆腐（中華風醤油味） 大根、小松菜、ゴマ油、木綿豆腐、Ａ醤油、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
鶏ももでほんのりキムチ鍋 白菜、小松菜、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ顆粒かつおだし、Ａコチュジャン、Ａ創味シャンタン、Ａ豆板醤、Ａニンニク（チューブ）、Ａ水、もやし、鶏もも肉 by ぴさきのマリちゃん -
ほうれん草ともやしの卵炒め ほうれん草、油、もやし、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ白だし、卵 by ぴさきのマリちゃん -
もやしと卵のバター醤油炒め バター、もやし、Ａかつおしょうゆ、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、卵 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
鮭フレークと大根菜のチャーハン（カレー醤油味） 大根菜、ゴマ油、鮭フレーク、ご飯、Ａかつおしょうゆ、Ａカレー粉、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
ターサイと豚肉のオイスター焼きそば 焼きそば用麺、ターサイ、豚切り落とし、玉ねぎ、☆干し貝柱スープの素、☆オイスターソース、☆塩こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
レンコンと小松菜のバター炒め レンコン、小松菜、バター、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
鮭フレークと卵マヨ高菜チャーハン マヨネーズ、ご飯、高菜、鮭フレーク、卵、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ鶏がらスープの素 by ぴさきのマリちゃん -
レンコンと人参のゴマ油カレー炒め レンコン、人参、ゴマ油、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａカレー粉 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
もやしとキャベツのスープ もやし、キャベツ、水、ごま油、干し貝柱の素、塩コショウ by toku-jiro-0707つくったよ 3 -
ツナと小松菜ともやしのカレー炒め 小松菜、マヨネーズ、もやし、ツナ缶（オイル漬け）、Ａカレー粉、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
鮭フレークと小松菜のチャーハン 小松菜、バター、ご飯、鮭フレーク、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
カブと海老のあっさり炒め かぶ、バナメイ海老、大根の葉（ゆでたもの）、☆干し貝柱スープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
牛肉と玉ねぎのニンニクソース炒め 玉ねぎ、油、牛肉（切り落とし）、Ａとんかつソース、Ａオイスターソース、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａニンニク（チューブ）、Ａ味塩コショウ by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
超簡単味付け☆野菜たまごスープ ※水、※大根（太めの千切り）、※にんじん（薄切り）、※玉ねぎ（薄切り）、卵、味の素、干し貝柱スープ顆粒 by カナシュンばーば -
大根と玉ねぎと人参のスープ 大根、玉ねぎ、人参、水、Ａ創味シャンタン、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ香味ペースト by ぴさきのマリちゃん -
シューマイの具たくさんスープ シューマイ（市販品）、豆腐、きくらげ（戻し済）、春雨、小ねぎ、干し貝柱スープの素(粉末）、水 by アルプスの乙女 -
ゴマ油香るシンプル具は卵のみチャーハン ゴマ油、ご飯、Ａマヨネーズ、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、卵 by ぴさきのマリちゃん -
里芋と厚揚げと人参と大根の煮物 里芋、厚揚げ（正方形・大きめ）、人参、大根、Ａ白だし、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ水 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 2 -
レタスとにんにくのゴマ油炒め ニンニク、レタス、ゴマ油、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
豆苗と千切り野菜と合挽き肉の簡単炒め物 豆苗、キャベツ、にんじん、合挽き肉、ごま油、おろしにんにく（チューブ）、干し貝柱スープの素（顆粒）、塩、こしょう、酒 by miccyo -
ジャガイモとキャベツのカレー粉炒め ジャガイモ、キャベツ、油、Ａマヨネーズ、Ａカレー粉、Ａ創味シャンタン、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃん -
ニンニクゴマ油ドレッシングでレタスとキャベツサラダ レタス（グリンリーフ）、キャベツ、Ａかつおしょうゆ、Ａポン酢、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａゴマ油、Ａニンニク（チューブ） by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
大根と白菜としめじの味噌汁 大根、白菜、しめじ、水、Ａ味噌、Ａ顆粒かつおだし、Ａ顆粒干し貝柱スープの素 by ぴさきのマリちゃんつくったよ 1 -
ゴボウ入りさつま揚げと大根と人参のマヨネーズ煮 大根、人参、ゴボウ入りさつま揚げ、マヨネーズ、Ａ鶏がらスープの素、Ａ顆粒干し貝柱スープの素、Ａ水 by ぴさきのマリちゃん
