(79ページ目) 玄米のレシピ・作り方 総合情報
玄米のレシピ一覧 8655品
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かしわの味噌チーズ雑炊 玄米ご飯（冷や飯）、鶏むね肉、白菜、大根、小松菜、だし汁、シュレッドチーズ、合わせ味噌、★片栗粉、★酒、醤油 by ねあっっ -
高野豆腐のいなり寿司 温かい玄米ご飯、うすあげ、高野豆腐、★だし汁、★醤油、みりん、砂糖、☆酢、☆砂糖、☆塩、昆布だしの素 by ねあっっ -
挽き肉と玉葱のわさび醤油チャーハン 温かい玄米ご飯、豚挽き肉、玉葱、油（べにばな油使用）、★醤油、★練りわさび、昆布だしの素、塩コショウ by ねあっっ
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ロコモコ 合挽き肉、玉葱、卵、パン粉、牛乳、塩・胡椒、●卵、水菜、ケチャップ、ソース、赤ワイン、バター、オリーブ油、ゴマわさびドレッシング、ご飯(発芽玄米入り) by hirohyt102つくったよ 1 -
鶏むね肉の黒酢あん 鶏むね肉（皮なし）、サラダ油、＊＊＊、☆純玄米黒酢、☆三温糖、☆おろし生姜、☆塩、☆水、＊＊＊、〇片栗粉、〇水、＊＊＊、万能ねぎ（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
シジミとたっぷり大葉のおにぎらず 玄米ご飯、焼き海苔、シジミの佃煮（市販品）、シソの葉、塩 by mococo05 -
黒酢でさっぱり・マヨでこってり 焼き塩サバ 塩サバ（切り身）、＊＊＊、☆濃口醬油、☆純玄米黒酢、☆マヨネーズ、＊＊＊、削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
人参とあげのチーズ味噌雑炊 人参、うすあげ、玄米ご飯（温かい）、昆布だし汁、赤味噌、シュレッドチーズ by ねあっっ -
鮭とチーズの黒コショウおにぎらず 焼き海苔、ご飯（玄米ご飯使用）、甘塩鮭、スライスチーズ、塩、黒コショウ by mococo05つくったよ 1 -
【丼deご飯】アボカド納豆ユッケ丼 ピリ辛 玄米/白米、納豆、きゅうり、アボカド、コチュジャン、はちみつ、生姜、ねこぶだし/白だし、温泉卵、白ごま by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
しじみご飯 玄米、もち麦玄米、乾燥しじみ、生姜、醬油麴、酒、水 by かば蔵 -
雑穀のフレンチ（？）カオマンガイ 鶏もも肉、塩、玄米、雑穀、にんにく、しょうが、玉ねぎ、ローリエ、フェンネル、タイム、セイボリー、白ワイン、ソース、白ワイン、鶏ガラスープの素、胡椒、セイボリー、バター by miashimatora -
コロコロ夏野菜のカラフルサラダお稲荷さん いなり用油揚げ※調理済、発芽玄米入りごはん、トマト、おくら、枝豆、ごぼう、人参、乾燥タラゴン、穀物酢、岩塩、金ごま、白胡椒、あらびき黒胡椒、★エキストラバージンオリーブオイル、★ハーブソルト、★レモン汁、マヨネーズ by 嵯峨 恭也 -
キャベツと牛蒡のお粥 キャベツ、牛蒡、玄米ご飯（冷ごはん）、★水、★昆布だしの素、塩 by ねあっっ -
【おにぎり】鰹節とピーマンのピリ辛おにぎり 玄米/ごはん、ピーマン、油、コチュジャン、鰹節、味どうらくの里、ラップ by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
豚しゃぶ残り汁で夏野菜とお揚げの雑炊 発芽玄米入りごはん、枝豆、おくら、油揚げ、豚しゃぶの茹で汁※アクは除く、粉末かつおだし、あらびきガーリック、岩塩、白胡椒、ごま油、一味唐辛子※お好みで by 嵯峨 恭也 -
もやしの卵炒め丼 ご飯（玄米ご飯使用）、もやし、卵、ごま油、塩、めんつゆ（３倍濃縮）、焼き海苔 by mococo05つくったよ 1 -
ニンジンと梅干しの卵雑炊 ご飯（玄米ご飯使用）、ニンジン、梅干し、だし、卵、青ネギの小口切り by mococo05 -
小松菜と卵のお粥 玄米ごはん（冷飯）、小松菜、卵、水、★醤油、★ごま油、塩 by ねあっっ -
ネギおかか梅丼 ご飯（玄米ご飯使用）、梅干し、青ネギ、鰹節、焼き海苔、醤油 by mococo05 -
梅としめじのだしかけご飯 玄米ご飯、しめじ、梅干し、シソの葉、だし、醤油、白ごま by mococo05 -
納豆とキャベツのチャーハン 温かい玄米ご飯、キャベツ、納豆、ごま油、醤油、昆布だしの素、塩コショウ by ねあっっつくったよ 2 -
おかわかめの玉にぎり寿司 発芽玄米入りご飯、板海苔、おかわかめ、すし酢、本返し、おかわかめの卵焼き※、※レシピID：1880014811 by 嵯峨 恭也 -
高菜チャーハン ご飯(発芽玄米)、卵、塩・胡椒、高菜漬け、魚肉ソーセージ、油 by hirohyt102 -
胡瓜豆乳ソースのチキンオムライス 卵、発芽玄米入りごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、水菜、胡瓜、クミンソルト、★無調整豆乳、★鶏がらスープの素、片栗粉、醤油、マヨネーズ、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
春菊入り、米粉皮餃子 玄米入り米粉餃子皮、合いびき肉、春菊（茹で済）、☆刻み生姜（瓶入り）、☆醤油、ごま油 by yushiYUTOT -
辛子高菜の明太子チャーハン ご飯(発芽玄米)、辛子高菜、明太子、卵、オリーブ油、塩・胡椒 by hirohyt102 -
焼おにぎり✡️大葉味噌 ご飯(発芽玄米)、白だし、大葉味噌、オリーブ油 by hirohyt102つくったよ 1 -
お野菜たっぷりWチーズカレーオムライス 発芽玄米入りごはん、卵、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、粒とうもろこし、あらびきガーリック、エキストラバージンオリーブオイル、カレーペースト※パタックス、パルメザンチーズ(国産)、岩塩、マヨネーズ、溶けるスライスチーズ(国産)、トマトケチャップ by 嵯峨 恭也 -
甘～い！つぶつぶトウモロコシのチーズ黒胡椒おむすび 発芽玄米入ごはん、とうもろこし、パルメザンチーズ(国産)、あらびき黒胡椒、白胡椒、乾燥パセリ、★塩、★水 by 嵯峨 恭也 -
なめことトマトの梅昆布丼 玄米ご飯、トマト、足付きなめこ、塩昆布、梅干し、めんつゆ by mococo05 -
エリンギ丼 温かい玄米ご飯、エリンギ、玉葱、豚薄切り肉、ごま油、醤油、塩コショウ by ねあっっ -
あさりの炊き込みご飯 玄米、あさり（殻付き）、人参、うすあげ、水、★醤油、★酒、★味醂、★和風だしの素、★おろし生姜、★塩 by ねあっっ -
黒酢マヨで 新玉ねぎと胡瓜とコーンのサラダ 新玉ねぎ、胡瓜、粗塩、＊＊＊、ホールコーン、＊＊＊、★マヨネーズ、★純玄米黒酢、★白砂糖 by ぷ〜みぃまま♪ -
サバ缶カレー サバ缶(オイル)、玉葱、生姜、にんにく、水、◎カレー粉、◎塩・胡椒、◎ケチャップ、◎ソース、◎味噌、ズッキーニ(緑、黄色)、しめじ(カット)、クレイジーソルト、オリーブ油、ご飯(発芽玄米入り) by hirohyt102つくったよ 1 -
紫玉ねぎと甘酢生姜のさっぱり和え 紫玉ねぎ、＊＊＊、★ゆずポン酢、★純玄米黒酢、＊＊＊、甘酢生姜（スライス） by ぷ〜みぃまま♪ -
黒酢/マヨで レタスとトマトと胡瓜の和風サラダ フラワーレタス、トマト、胡瓜、＊＊＊、★純玄米黒酢、★マヨネーズ、＊＊＊、花かつお by ぷ〜みぃまま♪ -
【おにぎり】オクラとネギ醤油 チビおにぎり ごはん/玄米ごはん、オクラ、やみつきネギ醤油タレ、ラップ、白ごま by 愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ -
甘酢生姜とツナそぼろのおにぎり ご飯（発芽玄米入り）、ツナ（水煮）、生姜（チューブ）、焼肉のたれ、甘酢生姜、塩、海苔 by hirohyt102 -
たけのこの贅沢混ぜご飯 あく抜きたけのこ、戻し昆布、粉末だし、塩、玄米、水 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
豚肉ど～んの中華風おこわ もち米、玄米、ローストポーク、干し椎茸（戻したもの）、人参、甘栗、水、砂糖、オイスターソース、中華スープの素、醤油、紹興酒、塩 by miashimatora -
目玉焼きチャーハン 炊いた玄米、○人参、○キャベツ、塩胡椒、醤油、胡麻油、卵 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
よもぎと昆布の混ぜご飯 玄米、水、戻し昆布、よもぎ、塩 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
ニラとベーコンのシンプルチャーハン 温かいご飯（玄米）、ニラ、ベーコン、油（べにばな油使用）、醤油、和風だしの素、塩コショウ by ねあっっつくったよ 2 -
よもぎの混ぜご飯 炊いた玄米ご飯、よもぎ、塩、重曹、水 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
野草の天ぷら丼 よもぎ、ユキノシタ、ごぼう、炊いた玄米、○醤油、○みりん、胡麻油、塩、全粒粉、水 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
たけのこご飯 たけのこ、戻し昆布、椎茸、○醤油、○みりん、○塩、○粉末だし、玄米、水、もち米 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
うこぎの味ご飯 玄米、戻し昆布、水、塩、うこぎ、塩(茹でる用)、水(茹でる用)、醤油、鰹節 by 無添加手作り！家庭料理研究家♪ -
胡瓜とプチトマトの和風サラダ 胡瓜、プチトマト、＊＊＊、★マヨネーズ、★純玄米黒酢、★おろし生姜、★白砂糖 by ぷ〜みぃまま♪ -
ドライカレー風チャーハン 温かい玄米ご飯、豚挽き肉、ピーマン、人参、玉葱、★カレー粉、★醤油、★鶏がらスープの素、塩コショウ by ねあっっ
