(2ページ目) サンチュのレシピ・作り方 総合情報
サンチュのレシピ一覧 1001品
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簡単ヘルシー☆レンジで鶏ハム 鶏むね肉、酒、マジックソルト、コチュジャン、ほうれん草やサンチュ等 by cocoa◆つくったよ 1 -
しなびないサンチュ保存（レタスなどちょいテク） サンチュ、ジッパー付き保存袋（M～Lサイズ）、キッチンペーパー、水切り器 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 4 -
【超簡単】サンチュの韓国風サラダ サンチュ、★ごま油、★醤油、★すりごま（または炒りごま）、★胡椒 by おぴぴのすけつくったよ 1
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居酒屋風☆やみつき！韓国風チョレギサラダ サンチュ、海苔、みょうが(なくても可)、ごま油、鶏ガラスープの素、白ごま by cocoa◆ -
☆ゆで卵とサンチュのサンドイッチ☆ サンドイッチ用食パン、ゆで卵、塩コショウ、玉ねぎみじん切り、酢、マヨネーズ、マスタード、サンチュ by エゾモモンガさん -
サンチュと新玉ねぎの味噌汁【あり合わせ☆献立】 サンチュ、新玉ねぎ、味噌、出しの素、水 by とりあえず乾杯 -
手作り焼き肉たれで☆焼き肉サンチュ巻き 牛肉焼き肉用(好みのお肉)、サンチュ、＊しょうゆ、＊酒、＊みりん、＊砂糖、＊胡麻油、＊すりにんにく、＊すりしょうが、＊ごま、青葱小口切り by きのこのみみつくったよ 3 -
新たまねぎも一緒に☆サンチュ焼肉 牛カルビや豚ロースなどの焼き肉用の肉、新たまねぎ、サンチュ、焼き肉タレ、エバラ 具だくさん 焼き肉のたれ by omameshan -
サンチュ・レタスで納豆・チーズ・トマト 何でも巻き サンチュ（orレタス）、納豆、チーズ、トマト、塩こしょう、マヨネーズ by unagi-inu333 -
豚肉のっけサラダ 豚肉（薄切り）、サンチュ、ルッコラ、ブロッコリーの芯、ごま油、塩 コショウ、ポン酢 by だんばた -
サンチュのサラダ サンチュ、きゅうり、プチトマト、★ごま油、★ポン酢、★クレイジーソルト、★チューブにんにく by たくみ905つくったよ 1 -
かんたん酢で！超簡単！酢卵入り爽やかポテトサラダ ゆで卵、市販のかんたん酢、酢、じゃがいも、ニンジン、きゅうり、玉ねぎ、固形コンソメ、マヨネーズゼロ、塩、コショウ、酢卵でできた漬酢液、サンチュ、トマト by toytoy＊saori2005つくったよ 1 -
具材は多様に！おにぎらず 焼き海苔、ごはん、スパム、卵、ウインナー、サンチュ、大葉、たくあん（黄・白）、マヨネーズ、黒胡椒、オリーブ油 by uzuratukune3 -
サンチュ巻きおにぎり△ ご飯、塩、キムチ、おにぎり海苔、☆ゴマ油、☆塩、☆サンチュ by ゴールデンアルジータ -
柔らか♪ゆで鶏の韓国風コチュジャンたれ 鶏むね肉(冷凍もの可)、レタス(サニーレタスやサンチュでも)、きゅうり、豆苗、塩、片栗粉、☆酒と、(塩2つまみ)、★長ネギの雑?大?みじん切り、★みそ、酢、★コチュジャン、てんさい糖、、★ごま油 by PANDA♪つくったよ 4 -
大豆とミンチの味噌炒め 水煮大豆、合挽きミンチ、刻みネギ、すりおろし生姜・にんにく、豆板醤、◯赤味噌、◯酒、◯砂糖、ごま油 by tukuyo93つくったよ 1 -
５分で新しい！？ランチョンミート&サンチュの炒飯♪ ★炒め用油、★冷凍コーン、ランチョンミート、温かいご飯（雑穀なども）、◇ダシダ（美味しいコツ）、◇胡椒、サンチュ、*ランチョンミートとダシダで塩不要 by ジョン・リーバス -
居酒屋メニュー♪サンチュの韓国風サラダ サンチュ、きゅうり、長ネギ、生食用わかめ(湯通し済)、〇焼き肉のたれ、〇酢、〇しょうゆ、〇ごま油、〇いりごま、〇レモン汁(酢でも◎)、〇コチュジャン、〇塩・こしょう、糸唐辛子(あれば) by はぁぽじつくったよ 2 -
サンチュ納豆サラダ 納豆、サンチュ、レモン汁、うましおドレッシング by れんど -
ウインナーのサンチュ巻き ウインナー、サンチュ、油 by ワタシの料理日記 -
ヘルシーおつまみ☆サラダチキンのサンチュ巻き サラダチキン、サンチュ（レタス）、かいわれ大根、にんじん、きゅうり、★味噌、★豆板醤、★みりん、★砂糖、★すりおろしにんにく、★すりおろし生姜 by おまめcafe -
お弁当に☆サンチュ葱卵焼き 卵、●砂糖、●薄口しょうゆ、●ほんだし、サンチュ、万能ねぎ by のん７８６ -
冷しゃぶのサンチュ巻き 豚しゃぶしゃぶ用、サンチュ、料理酒、水、☆エバラ焼き肉のたれ（甘口）、☆長ネギ（粗みじん切り）、☆味噌、☆ごま油、☆いりごま、☆生姜（すりおろして水気を絞ったもの） by mint✩（返レポお休み中） -
ちくわとサンチュ、ミニトマトのサラダ サンチュ、ミニトマト、ちくわ、玉ねぎドレッシング by ごはんが大好き -
焼肉サンチュ巻き 牛肉（味付き）、サンチュ、キムチ、☆みそ、☆砂糖、☆コチュジャン、☆ごま油 by かんちゃんGoGoつくったよ 2 -
サンチュ＆サーモンフライdeトースト 食パン6~8枚、バター、サンチュ、サーモンフライ、ソース、マヨネーズ by taka5chan -
サンチュ&焼売&コチュジャンdeトースト 食パン6~8枚、バター、サンチュ、チルド焼売、コチュジャン、マヨネーズ by taka5chan -
サンチュ＆キーマカレー＆タバスコdeトースト 食パン6~8枚切り、バター、サンチュ、キーマカレー、マヨネーズ、タバスコ by taka5chan -
サンチュ＆蒸し鶏＆胡麻ドレ＆トースト 食パン6~8枚切り、バター、サンチュ、蒸し鶏、胡麻ドレッシング、炒りごま白 by taka5chan -
ズッキーニ＆サンチュ＆からあげくんdeクラッカー クラッカー、ズッキーニ、ごま油、サンチュ、からあげくんチーズ、ケチャップ by taka5chan -
サンチュで巻き巻き☆お手軽おつまみ サンチュ、長ネギ、焼肉のたれ、ブロッコリー、プチトマト by reing -
ささみとサンチュのサラダ 鶏ささみ、サンチュ、ごま油、めんつゆ by みな4085 -
カリカリ鮭 のサンチュ巻き 鮭の切り身、つけだれ ①醤油、②にんにく、③みりん、④砂糖、⑤コチャジャン、小麦、サンチュ、かいわれ、揚げ油、塩，こしょう by サクラノカタライ -
豚ばらカルビのサンチュ巻き＋＋ 豚ばらカルビ、ガーリックスライス、※塩、※粗挽き胡椒、サンチュ、サムジャン by aoi++ -
冷蔵庫にあるお肉と野菜、サンチュで巻いちゃおう 豚肉の細切れ、玉ねぎ、塩コショウ、オイスターソース、醤油、砂糖、酒、七味唐辛子、いりゴマ、ごま油、水溶き片栗粉、サンチュ by Chako0207 -
【豚バラ】サムギョプサル 豚バラ肉（塊）、サンチュ、塩、○薬味（お好みで）、キムチ、ニンニク（スライス）、コチュジャン by Love Meats -
オーブンで♪照り焼きグリルチキン。 鶏もも肉、長ねぎ、おろししょうが、◆しょうゆ、◆酒、◆みりん、◆はちみつ、◆バルサミコ酢、◆ごま油、サンチュやサラダ菜、白髪ネギ、マヨネーズ by magi*つくったよ 13 -
肉みそのサンチュ包み 豚ひき肉、サンチュ、ネギ、しょうがすりおろし（チューブ）、にんにくすりおろし（チューブ）、★味噌、★みりん、★酒、★醤油、ごま油、豆板醤 by konkonkondate -
おつまみにもピッタリ♪スタミナ牛肉サンチュ巻き 牛肉、塩胡椒、炒め用サラダ油、サンチュ、かいわれ、ニンニクスライス、A.、コチュジャン、A.、めんつゆ、A.焼肉のタレ、A.砂糖、A.、胡麻油、A.白胡麻 by うゆゆ食堂 -
サンチュのゴマよごし サンチュ菜２４㎝ボールにいっぱい、いりごま、砂糖、醤油、味醂 by シマちゃん7803つくったよ 3 -
カニかまとサンチュのコンソメスープ カニかま、サンチュ、水、顆粒コンソメ、塩・こしょう by Nicoつくったよ 5 -
もやしとサンチュのサラダ もやし、サンチュ、ごま油、酢、醤油、鶏がらスープの素、ニンニクチューブ、白ごま、砂糖、塩 by ぺっころりつくったよ 1 -
豚こま肉のサンチュ包み 豚こま肉、サンチュ、醤油、酒、片栗粉、ごま油 by meme808 -
朝食に嬉しいサラダクレープ ツナマヨ味 クレープの生地 ※詳細は手順に記載、オリーブオイル、粗びき黒コショウ、サラダ菜 ※サンチュでも可、ミディトマト、マヨネーズ、ツナ缶、粉チーズ by Seika Aつくったよ 2 -
止まらない!!肉味噌サンチュ巻き☆ 豚ひき肉、新玉ねぎ、にんにく、ごま油、赤味噌、砂糖、塩、サンチュ by na-maママ -
サンチュでトマト卵ソテー トマト、卵、サンチュ、塩胡椒、マヨネーズ by かっぺ4217 -
★蒸し豚★〜韓国の唐辛子酢味噌で〜 豚バラブロック（※おいしくなるコツ参照）、●砂糖、●コチュジャン、●酢（穀物酢）、●白ごま、キムチ、サンチュ by ちゅ0519 -
サンチュときゅうりと新玉ねぎのサラダ サンチュ、新玉ねぎ、きゅうり、○酢、○砂糖、○しょうゆ、○ごま油、○炒りごま白 by taka5chan -
ダイエットに極細塩こぶとサンチュのオリーブ冷奴 木綿豆腐、極細塩こぶ(なじむ極細塩こんぶ)、サンチュの葉、赤カブ 中、オリーブオイル by サクラノカタライ -
豚バラスライスで簡単サムギョプサル(＾＾） 豚バラスライス、キムチ、サンチュ、ごま油、塩 by rika_shouつくったよ 1
