(25ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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ガラムマサラで★ポテト 茹でじゃがいも（くし型）、塩、タマチャンショップのキヌア、ガラムマサラ、刻みパセリ by なな1151 -
かぼちゃ・チャーシューのマヨネーズがけ 茹でかぼちゃ、刻みチャーシュー、タマチャンショップのキヌア、塩、黒コショウ、マヨネーズ by なな1151 -
べジマイトで味付け★ポテト 茹でじゃがいも（くし型）、タマチャンショップのキヌア、べジマイト、バター by なな1151
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朝の３色丼 ご飯、タマチャンショップのキヌア、たたきごぼう（薄切り）、茹でオクラ（薄切り）、納豆（タレ付き）、卵 by なな1151 -
人参・えのき炒め 人参（細切り）、えのき（カット）、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ by なな1151 -
コーンとゴーヤのソテー コーン、茹でゴーヤ（薄切り）、タマチャンショップのキヌア、塩こしょう by なな1151 -
ごぼうとブロッコリーのソテー 茹でブロッコリーの軸（短冊切り）、たたきごぼう（斜め切り）、タマチャンショップのキヌア、塩 by なな1151 -
豆腐ステーキの竹輪もやしのせ 水抜き木綿豆腐（カット）、竹輪（薄切り）、もやし、タマチャンショップのキヌア、めんつゆ by なな1151 -
鮭のおかゆ ご飯、焼き鮭（ほぐし）、タマチャンショップのキヌア、だし汁、塩 by なな1151 -
かぼちゃの冷製コーンスープ コーン、茹でかぼちゃ（一口大）、タマチャンショップのキヌア、豆乳、コンソメ顆粒、塩 by なな1151 -
具沢山のかぼちゃサラダ かぼちゃ（茹で）、ブロッコリーの軸（茹で）、ハム、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、マヨネーズ by なな1151 -
ゴーヤ・チーズのカナッペ クラッカー、クリームチーズ、タマチャンショップのキヌア、ゴーヤ（薄切り・茹で）、塩・黒こしょう by なな1151 -
梅の洋風雑炊 ご飯、タマチャンショップのキヌア、水、ガラスープの素、塩、梅干し by なな1151 -
たたきごぼうで☆雑炊 ご飯、たたきごぼう（薄切り）、タマチャンショップのキヌア、だし汁、しょうゆ by なな1151 -
かぼちゃブロッコリーのマヨがけ タマチャンショップのキヌア、茹でかぼちゃ（一口大）、茹でブロッコリーの軸（薄切り）、塩コショウ、マヨネーズ by なな1151 -
ブロッコリーとクリームチーズのカナッペ クラッカー、クリームチーズ、タマチャンショップのキヌア、塩・コショウ、茹でたブロッコリーの軸（薄切り） by なな1151 -
簡単！☆かぼちゃ冷製スープ タマチャンショップのキヌア、茹でかぼちゃ（一口大）、豆乳、コンソメ顆粒、塩 by なな1151 -
チョコシリアルとアイスのデザート 板チョコ、牛乳、シリアル、タマチャンショップのキヌア、バニラアイス by なな1151 -
ブロッコリーの軸のナムル ブロッコリーの軸、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩、ごま油 by なな1151 -
ゴーヤの洋風おかゆ ご飯、ゴーヤ（薄切り）、ガラスープの素、タマチャンショップのキヌア、塩、水 by なな1151 -
鯖と野菜トースター焼き 鯖フィレ、人参、玉ねぎ、ピーマン、タマチャンショップのキヌア、ベジマイト、マヨネーズ by なな1151 -
ゴーヤトースト 食パン、ゴーヤ、タマチャンショップのキヌア、マヨネーズ by なな1151 -
豆腐マヨサラダ 豆腐（水抜き）、ささげ（刻み）、竹輪（刻み）、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、砂糖、マヨネーズ by なな1151 -
鶏ごぼうトースト 食パン、チキンステーキ（スライス）、キャベツ（刻み）、たたきごぼう（スライス）、タマチャンショップのキヌア、マヨネーズ、黒こしょう by なな1151 -
ラーメンスープで☆キャベツときのこのスープ タマチャンショップのキヌア、キャベツ（刻み）、しめじ、えのき（カット）、水、ラーメンスープ by なな1151 -
バナナのとろとろ柔らかゼリー バナナ、豆乳、森永クックゼラチン、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
たたきごぼうとゴーヤのサラダ キャベツ（千切り）、たたきごぼう（薄切り）、茹でゴーヤ（極薄切り）、タマチャンショップのキヌア、☆ごまドレッシング by なな1151 -
ラーメンスープで☆生姜スープ えのき（刻み）、カットわかめ、タマチャンショップのキヌア、生姜の絞り汁、水、ラーメンスープ（何味でも） by なな1151 -
ラーメンスープで☆ピリ辛もやしのナムル 茹でもやし、ラーメンスープ、タマチャンショップのキヌア、ラー油、ごま油 by なな1151 -
たたきごぼうの簡単白和え たたきごぼう（刻み）、絹豆腐、タマチャンショップのキヌア、めんつゆ by なな1151 -
ラーメンスープで☆ささげの雑炊 ご飯、人参（削ぎ切り）、えのき（カット）、ささげ（カット）、タマチャンショップのキヌア、水、ラーメンスープ by なな1151 -
ゴーヤのごまマヨネーズ和え ゴーヤ、タマチャンショップのキヌア、味噌、砂糖、マヨネーズ、すりごま by なな1151 -
砂糖なし☆豆乳・バナナゼリー 豆乳、バナナ、森永クックゼラチン、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
ゴーヤとバナナのスムージー ゴーヤの絞り汁（塩入り）、熟したバナナ（輪切り）、無糖ヨーグルト、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
ゴーヤチャーシューサラダ タマチャンショップのキヌア、ゴーヤ（薄切り）、チャーシュー（刻み）、玉ねぎ（薄切り）、ごまドレッシング by なな1151 -
バナナと小豆のアイスデザート バナナ（輪切り）、小豆あん、バニラアイス、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
豆腐の味噌雑炊 ご飯、タマチャンショップのキヌア、豆腐（カット）、ささげ（カット）、えのき（カット）、だし汁、味噌 by なな1151 -
納豆・なが豆の冷奴 タマチャンショップのキヌア、納豆（タレ付）、絹豆腐、茹でささげ（カット）、めんつゆ by なな1151 -
炊き込みご飯アレンジ☆チャーハン 炊き込みご飯、タマチャンショップのキヌア、塩、卵 by なな1151 -
味噌マヨ☆竹輪・オクラの冷奴 絹豆腐、竹輪、オクラ、タマチャンショップのキヌア、☆味噌、☆砂糖、☆マヨネーズ by なな1151つくったよ 1 -
じゃがいも・竹輪のマヨ焼き タマチャンショップのキヌア、じゃがいも、ピーマン、竹輪、塩コショウ、マヨネーズ by なな1151 -
竹輪のオムレツ タマチャンショップのキヌア、とき卵、竹輪（薄切り）、塩コショウ by なな1151 -
レモンティ味ヨーグルト タマチャンショップのキヌア、プレーンヨーグルト、メイトーレモンティ by なな1151 -
山ごぼうの炊き込みご飯 コメ、タマチャンショップのキヌア、人参、油揚げ、山ごぼう漬け、☆ほんだし、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆塩 by なな1151 -
キュウリのせ目玉焼き 卵、タマチャンショップのキヌア、きゅうり、塩コショウ by なな1151 -
ホットケーキチョコバナナ ヤマザキホットケーキ、バナナ（輪切り）、タマチャンショップのキヌア、板チョコ、牛乳 by なな1151 -
きゅうりとみょうがの冷奴 豆腐、きゅうり（薄切り）、タマチャンショップのキヌア、みょうが（刻み）、ねぎ（刻み）、塩、ポン酢 by なな1151 -
鯖の長いも和え タマチャンショップのキヌア、焼き鯖ほぐし、長いもすりおろし、めんつゆ by なな1151 -
鯖とみょうがの味噌マヨがけ ☆タマチャンショップのキヌア、☆味噌、☆砂糖、☆マヨネーズ、みょうが（刻み）、ねぎ（刻み）、焼き鯖（ほぐし） by なな1151 -
炊き込みご飯のとろろがけ 炊き込みご飯、タマチャンショップのキヌア、長いも、めんつゆ、刻みのり by なな1151
