ゴーヤの洋風おかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
- 2 ゴーヤは塩を振り、しんなりさせて絞り苦味抜きします
- 3 全ての材料を火にかけ軽く煮込みます
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
