(15ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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ピーマンの肉詰めおろしのせ ピーマン（縦割り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆豚ひき肉、☆刻みねぎ、☆卵、☆塩コショウ、ポン酢、大根おろし by なな1151 -
ベジタリアン向け☆ピーマンの豆腐詰め ピーマン（縦割り）、☆タマチャンショップのキヌア、☆豆腐（水切り）、☆パン粉、☆茹でもやし（荒刻み）、☆稲荷寿司用の揚げ（刻み）、☆片栗粉、☆昆布だし、☆塩、片栗粉 by なな1151 -
豚肉ともやしのオムレツ タマチャンショップのキヌア、卵、豚こま肉、もやし、人参（薄切り）、ダシダ by なな1151
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ベジタリアン向け☆豆腐のコロッケ 豆腐（水切り）、タマチャンショップのキヌア、パン粉、茹でもやし（荒刻み）、稲荷寿司用の揚げ（刻み）、片栗粉、昆布だし、塩、☆小麦粉・水溶き小麦粉・パン粉 by なな1151 -
なすと竹輪煮 茄子、竹輪、タマチャンショップのキヌア、酒・みりん・しょうゆ、砂糖、ほんだし、水 by なな1151 -
お好み焼き風豆腐オムレツ 木綿豆腐（水抜き）、ダシダ、卵、タマチャンショップのキヌア、☆マヨネーズ、☆ソース、☆かつおパック by なな1151 -
もやしのとんぺい焼き もやし、卵、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、マヨネーズ、とんかつソース by なな1151つくったよ 1 -
冷汁 タマチャンショップのキヌア、きゅうり（薄切り）、青じそ（薄切り）、☆すりごま、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
圧力鍋で☆筑前煮 こんにゃく（下茹で）、ごぼう、人参、鶏もも肉、タマチャンショップのキヌア、酒・みりん・砂糖、しょうゆ、ほんだし、水 by なな1151 -
煮物で簡単！☆鶏ごぼうチャーハン タマチャンショップのキヌア、鶏・ごぼう・人参の煮物、ねぎ、ご飯、ほんだし、しょうゆ by なな1151つくったよ 1 -
オクラとミニトマトの梅マヨ和え オクラ、ミニトマト、梅干し、マヨネーズ、塩、胡椒、キヌア by ボンド子 -
紫キャベツと人参、アスパラの炒り卵和え 紫キャベツの千切り、人参の極細切り、茹でたアスパラ、オリーブ油、卵、マヨネーズ、マジックソルト、キヌア、レモン汁 by ボンド子 -
アスパラとゆで卵の辛子マヨキヌア和え アスパラ、人参、ゆで卵、マジックソルト、辛子、マヨネーズ、レモン汁、キヌア by ボンド子 -
ベジタブルサンドとヨーグルトの朝ごはん 塩パン、ゆで卵、ピーマン、キヌア、塩、胡椒、オリーブ油、レモン汁、サニーレタス、プレーンヨーグルト、オリゴ糖シロップ by ボンド子 -
鶏肉とピーマンのマヨサラダ ピーマン小、蒸し鶏、マヨネーズ、ガーリックソルト、レモン汁、キヌア by ボンド子 -
三色ピーマンの白身炒め ピーマン、パプリカ（赤）、パプリカ（黄色）、卵の白身、オリーブ油、塩、胡椒、キヌア by ボンド子 -
カフェ風ベジタブルプレート 新じゃが、クリームチーズ、オリーブ油、塩、胡椒、人参、レモン汁、キヌア、ガーリックソルト、ヨーグルト、ゆで卵のキヌア和え、↑レシピID1720030188、オクラ、すりごま、出汁醤油、ズッキーニ、オリーブ油、マジックソルト、サニーレタス、ラディッシュ、マヨネーズ by ボンド子 -
美味しく健康に！三十雑穀入りキヌアサラダ♡ タマチャンショップの三十雑穀、キヌア、コンソメ（固形）、水、オリーブオイル、きゅうり、にんじん、パプリカ、★ツナ缶、★塩、★コショウ、★クミン by coco&cafe -
イチゴがアクセント☆キヌアチキンサラダ ロティサリーチキン、茹でキヌア、イチゴ、マヨネーズ、黒胡椒 by tatataway -
野菜たっぷりヘルシードライカレーチャーハン 植物性油（サラダ油、オリーブオイルなど）、●大根、●人参、●えのき、●牛蒡、●豚肉 ※薄切り肉使用、●じゃがいも、●玉葱、顆粒鶏がらスープの素、冷ごはん ※キヌア入りご飯を使用、カレー粉、クミンシード ※あれば、ソース、クミンパウダー ※半量のカレー粉で代用可、塩 ※必要な時だけ、黒こしょう、●セロリの葉 ※イタリアンパセリでも可 by Seika Aつくったよ 1 -
ドライクランベリー入りキヌアサラダターメリック風味 ココナッツオイル、おろし生姜、ターメリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、キヌア、水、ドライクランベリー、サラダスピナッチ、刻みネギ、ライムの絞り汁、カシューナッツ、粗挽き胡椒、塩 by masya0928 -
骨付きチキンとカブと里芋とクリーミー雑穀スープ 里芋、湯、手羽元、塩、●ガーリックパウダー、ナツメグ、コショウ、小麦粉、バター ※発酵バターを使用、蕪、コンソメ、雑穀米（もち麦、キヌア、赤米、黒米など）、牛乳、ブールマニエ、白コショウ by Seika A -
しろなと紅生姜の和え物(*^^*)☆ しろな、紅生姜、竹輪、もやし、鰹節、醤油、キヌア by xmickyx -
ローストビーフで簡単パスタサラダ ローストビーフ、キヌア、パスタ、塩、玉ねぎ、ズッキーニ、アスパラガス、オリーブオイル、顆粒コンソメ、バルサミコ酢 by マミィチャビィ -
キヌアサラダ キヌア（茹でたもの)、レタス、かいわれ、ポン酢、ごま油 by mayu..12 -
雑穀ともやしのスープ 押し麦、キヌア、もやし、ニラ（みじん切り）、かつおだし、醤油、酒、塩 by mococo05つくったよ 1 -
カボチャとズッキーニの雑穀がゆ かぼちゃ、ズッキーニ、米、押し麦、キヌア、水、黒ごま by mococo05 -
ＨＭでお手軽に！ソーセージパンケーキ キヌア、ホットケーキミックス、卵、豆乳、ソーセージ、ピザチーズ、アボカドオイル by マミィチャビィ -
雑穀とベーコンのキャベツ炒め キャベツ、ベーコン、押し麦、キヌア、おろしにんにく、オリーブオイル、塩、黒コショウ by mococo05 -
トマトと凍り豆腐のサラダ 凍り豆腐、トマト、和風ドレッシング、キヌア by ぴーちゃん3279 -
鮭とレタスと枝豆の雑穀サラダ みやぎ銀さけ（甘塩）、押し麦、キヌア、枝豆（ゆでて皮を剥いたもの）、レタス、新玉ねぎ、塩、酢、レモン汁、黒コショウ、オリーブオイル by mococo05 -
簡単！ガパオライス風♪ 豚ひき肉、ピーマン、にんじん、キヌア醤油、醤油、鶏ガラスープの素(顆粒)、卵、オリーブオイル、オリーブオイル(目玉焼き用)、砂糖、ごはん by くちゅんまる -
トマトリゾット 米、玉ねぎ、にんじん、雑穀、キヌア、黒米、アマランサスなど、パセリ、水、トマト缶、塩 by nachuYMI -
雑穀サラダ キヌア、レタス、きゅうり、ミックスビーンズ、パプリカ赤、黄色、しょうゆ、オリーブ油、塩、酢 by nachuYMI -
キヌアチキン キヌア、鳥胸肉、紫玉ねぎ、パクチー、クミン、オリーブ油、りんご酢、砂糖、コンソメ、塩コショウ by よっちごはん -
爽やかなミントが香る♪キヌアタッブーレ 茹でたキヌア、★にんにく、★レモン汁、★エキストラヴァージンオリーブオイル、★塩、★黒こしょう、トマト、塩、きゅうり、パセリ 又は イタリアンパセリ、スペアミント、小ねぎ by nannu's kitchenつくったよ 1 -
スモークチキンでカオマンガイ風チャーハン☆ 雑穀ご飯（黒米、キヌア、押し麦、玄米入）、胡麻油、ミツカン白だし、ヒマラヤ岩塩・ピンクソルト、トラチャンナンプラー、Meiji スモークチキン・スライス、ミニトマトむらさき・赤、万能ねぎ・小口切り by ゆうSAIEN -
ランチ♪スープジャーでセロリとベーコンのスープ♪ 水、コンソメ、酒、セロリ、ハーフベーコン、冷凍ミックスベジタブル、キヌア、EXVオリーブオイル by ●まかろん● -
スープジャー♪ ウインナーとセロリのキヌアスープ♪ 水、キヌア、ウインナーソーセージ、セロリ、コンソメ、酒、塩、コショウ、EXV、オリーブオイル by ●まかろん● -
キヌアチキンサラダ とりもも肉、キヌア、きゅうり、玉ねぎ、パクチー、塩コショウ、ポン酢、レモン汁 by よっちごはんつくったよ 1 -
キヌアサラダ キヌア、炊いたもの、ケール、ミニトマト、豆ドライ缶、黒酢、ブロッコリースプラウト、めんつゆ、エクストラバージンオリーブオイル、塩胡椒、ガーリックソルト by ニコールゆかつくったよ 1 -
サツマイモどっさりご飯 サツマイモ、白米、黒米、キヌア by 松子-女 -
ｷﾇｱサラダ ｷﾇｱ、きゅうり、玉ねぎ、ツナ、クレイジーソルト、にんにく by よっちごはん -
大根と小松菜の雑穀粥 米、キヌア、ビタバレー（好みの雑穀）、大根、大根の葉、小松菜、水 by mococo05 -
大麦クラッカー♡納豆・白身 大麦クラッカー、ひきわり納豆、ゆで卵（白い所）、しょうゆ、キヌア by ねうしとら子 -
大麦クラッカー♡チーズラタトゥイユ 大麦クラッカー、スライスチーズ、パンのせ野菜 ラタトゥイユ、キヌア by ねうしとら子 -
かぼちゃサラダ♡ かぼちゃ、小豆、キヌア、レーズン、塩 by mstmt -
自家製ヘルシーミューズリー オートミール、スライスアーモンド、クルミ、パンプキンシード、ひまわりの種、キヌア、白ゴマ、黒ゴマ、ドライフルーツ、シナモン(お好みで)、亜麻、お砂糖、塩、オリーブ油 by あ〜さん2038 -
キヌア・りんごヨーグルト りんご、キヌア、ヨーグルト、はちみつ by なな1151つくったよ 1 -
菜の花とキヌアの塩麹ナムル風 菜の花 下茹でしたもの、炊いたキヌア、塩麹、ごま油、粗挽き胡椒 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
