(3ページ目) おかかふりかけのレシピ・作り方 総合情報
おかかふりかけのレシピ一覧 190品
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常備菜にあると便利～おかかdeふりかけ♪ かつお節（３ｇ入り）、ちりめんじゃこ、もみ海苔、白すり胡麻 by はなまる子♪つくったよ 1 -
ふりかけじゃが じゃがいも、玉ねぎ、人参、油、おかかふりかけ、絹さや by みく46 -
おにぎり＊魚肉ソーセージおかか ご飯、魚肉ソーセージ、おかかふりかけ、ごま油、醤油 by choco4755
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おにぎりビアソーセージおかか ご飯、ビアソーセージ、おかかふりかけ、いりごま by choco4755 -
お弁当に＊ナゲットおかかおにぎり ご飯、ナゲット、おかかふりかけ、とろけるチーズ by choco4755 -
おにぎり＊サラダチキンおかか ご飯、サラダチキン、おかかふりかけ、ごま油 by choco4755 -
夜食にも❤味醂は塗るだけ+山椒粉❤焼きおにぎり♪ ★温かい雑穀ご飯（白米でも）、★山椒粉、★醤油、おかかふりかけ（混ぜ易い）、味醂（みりん）*照りも出る、お好みで紅生姜 by ジョン・リーバス -
おかかマヨパン 食パン、マヨネーズ、おかかふりかけ by きぬさや94 -
小エビ➕おかか➕青海苔のおにぎり ご飯、乾燥小エビ、おかかふりかけ、青海苔、いりごま by はわゆりつくったよ 4 -
☆お顔おにぎり おべんとう☆ ごはん、おかかふりかけ、のり by 01☆つくったよ 3 -
おにぎり＊山椒チーズ ご飯、プロセスチーズ、おかかふりかけ、粉山椒 by choco4755 -
ダイエットレシピ‼オートミールおかかご飯 ♪オートミール、♪水、ご飯、★鰹節、★おかかふりかけ、★刻みのり、★岩塩 by ☆りんりんりん☆つくったよ 3 -
☆甘い☆キャベツの芯入り天ぷら キャベツの芯、人参、天ぷら粉、水、☆肉そぼろ又はおかかふりかけ(あれば) by ゆいママ☆ -
ブロッコリーとえのきの鮭おにぎり♫ ブロッコリー、ご飯、玉ねぎ、焼きのり、出汁、おかかふりかけ、みじん切りえのき by pコ -
さつまいものふりかけマヨ和え さつまいも、おかかふりかけ、マヨネーズ by tommeg1202 -
キャベツと豆苗のサラダ キャベツ、豆苗、おかかふりかけ、マヨネーズ、ほしえび by tommeg1202 -
のり弁丼 ご飯、おかかふりかけ、ちくわ、冷凍白身魚フライ、のり、きんぴら、旨味しょうゆ、白ごま by こやや -
おかかさばおにぎり ご飯、のり(正方形)、さば(焼く)、おかかふりかけ by ( natukitchen ) -
味噌ミルクスープ 水、牛乳、味噌、コンソメ粉末、刻みネギ、おかかふりかけ by みよたぬき -
おかか梅むすび ごはん、おかかふりかけ、梅肉ペースト、ごま油、塩、かつおぶし by ♡yumyum♡ -
梅おかかおむすび ご飯、おかかふりかけ、○梅肉チューブ、○かつおぶし、塩 by ♡yumyum♡つくったよ 3 -
茹でオクラのおかか和え オクラ、★おかかふりかけ、★しょうゆ、★ごま by にゃりんabcつくったよ 1 -
ネコ娘♡ソース焼きそばお弁当(^^) ご飯、海苔とおかかふりかけ、ロースハム、味付け海苔、卵、砂糖、醤油、サラダ油、焼きそば、キャベツ、あおさ、とんかつソース、ひまわり油、ミートボール、皮なしウインナー by xmickyx -
真鯛のおかか炒め 真鯛、塩、酒、おかかふりかけ by 膝小僧 -
ガリおかかサラダ ガリ、水菜、たまねぎ、レタス、おかかふりかけ、マヨネーズ by tommeg1202 -
じゃがいもご飯のおかか和え ご飯、じゃがいも、水、おかかふりかけ by 膝小僧 -
公園へおでかけ♪弁当 卵、塩、砂糖、ウインナー、パプリカ、花がつお、醤油、ご飯、おかかふりかけ、梅干し by はるしおんママ -
簡単☆サラダ菜とキャベツとミニトマトのサラダ サラダ菜、キャベツ、おかかふりかけ、トマト(静岡県産)、和風ドレッシング by みずたまSweet -
簡単♪しょうがふりかけ(*^^*) しょうが、ソフトおかかふりかけ、お湯 by ひなv0v -
納豆の食べ方-生玉子＆トマトおかか♪ 納豆、ご飯、生玉子、プチトマト、おかかふりかけ、かつおぶし、小葱 by nyan260 -
納豆の食べ方-生玉子＆鮭おかか♪ 納豆、ぽん酢、ご飯、生玉子、鮭フレーク、おかかふりかけ、大葉、小葱 by nyan260 -
納豆の食べ方-ゆでたまご＆いんげんおかか♪ 納豆、ご飯、ゆでたまご、いんげん、おかかふりかけ、小葱 by nyan260 -
納豆の食べ方-伊勢ひじき＆おかか生玉子♪ 納豆、ご飯、★伊勢ひじき（乾燥）、★水、生玉子、かつおぶし、おかかふりかけ、小葱 by nyan260 -
納豆の食べ方-ケチャップ＆おかか♪ 納豆、ご飯、ゆで野菜、長ネギ、ケチャップ、おかかふりかけ、白いりごま by nyan260 -
納豆の食べ方-生玉子＆おかかチーズ♪ 納豆、ご飯、生玉子、ベビーチーズ、おかかふりかけ、長ネギ、かつおぶし by nyan260つくったよ 1 -
納豆の食べ方-生玉子＆おかかたくあん♪ 納豆、ご飯、生玉子、たくあん、おかかふりかけ、長ネギ、刻み海苔 by nyan260 -
ふりかけを使って簡単白和え 豆腐、おかかふりかけ、青のり、山葵ふりかけ、すり胡麻、麺つゆ、塩 by デラみーやん -
★長いも焼き★ 長いも、ごま油、おかかふりかけ、焼き肉のタレ by Peach Rock -
2つの顔を持つおにぎり♡ ご飯、梅干し、たまごふりかけ、おかかふりかけ by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 1 -
納豆の食べ方-ゆでたまご＆ふりかけ♪ 納豆、ご飯、ゆでたまご、小葱、おかかふりかけ、しそわかめふりかけ、白いりごま by nyan260 -
お弁当に♪「おかか×マヨネーズのおにぎり♪」 ご飯、かつおぶし(小分けパック1袋)、おかかふりかけ、A、マヨネーズ、A、めんつゆ、A、しょうゆ、味付け海苔(又は焼き海苔)、塩 by balletmomつくったよ 6 -
夏のさっぱり素朴なおむすび弁当 押し麦入りご飯、☆おかかふりかけ、☆麺つゆ、★梅しらすふりかけ、★シソふりかけ、※塩昆布、※わさびふりかけ、塩 by デラみーやん -
さば＆かつおのおにぎり ご飯、おかかふりかけ、さばみそ缶、焼海苔 by ねうしとら子 -
お弁当に★海老、ふりかけ、枝豆の三種のご飯 ご飯、海老（サラダ用）、塩、粗引きこしょう、油、白ごま、おかかふりかけ、枝豆、塩 by 梨ボー -
なめこ弁当 ごはん、のり、おかかふりかけ by めりっさん -
☆キャラ弁☆食パンマンとカレーパンマン ごはん、おかかふりかけ、海苔、ケチャップ、鶏バーグタネ、チーズ、パン粉（できるだけ細かいパン粉）、チーズ by ☆ぱっくん☆777☆つくったよ 1 -
白菜とにんじんのふりかけ和え 白菜、にんじん、おかかふりかけ by tommeg1202 -
簡単❤ブロッコリーの辛子醤油風の和え物♪（ポン酢） ブロッコリーの房、茹で水、ミニトマト、ポン酢、ふりかけ用おかか（代用可）、辛子 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
白滝のおかか和え 白滝、おかかのふりかけ by 梨ボー -
離乳食でもおっけ！安心のおかかふりかけ 鰹節、砂糖、醤油、酒 by ばんばんばんこ。
