ほうれん草のソテー レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ほうれん草を洗いラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。
- 2 フライパンに薄切りにしたウインナー・玉ねぎを入れ炒めます。
- 3 ほうれん草を水で洗い、灰汁を落とし、軸をおとし、5㎝の長さに切ります。
- 4 玉ねぎに火が入ったらほうれん草を軽く絞ってから入れて1分程炒めたらコーンを入れます。
- 5 ☆の調味料を入れ全体に混ざったら完成。
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