ゴーヤのツナナムル レシピ・作り方
![ゴーヤのツナナムル](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/41e969281412a23ee1f259365a66d4a01610dc24.86.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切り、ワタとタネをしっかり取ります。
斜め薄切りにして水にさらします。
10分経ったら水気を軽く切り、塩をまぶしてレンジ500Wで1分30秒かけます。 - 2 触れる程度に冷めたらゴーヤの水気を軽く絞り、●を全て混ぜ合わせたら完成です(о´∀`о)
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