朝食にも☆ おから入り♪ なんちゃって茶碗蒸し レシピ・作り方
材料（１人分）
- たまご ２分の１こ
- おから ３０ｇ
- 水 ３０ｍｌ
- 白醤油 小匙 １
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 小匙 １
作り方
-
1
ココッットに全ての材料を入れて軽くまぜあわせる
-
2
レンジ６００Ｗで３分加熱
☆加熱時間は固まり具合で調節してください - 3 できあがり♪
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- 電子レンジで作る茶碗蒸しおから
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おもくないから食べ過ぎた翌朝の胃もたれでも食べやすい
☆胃もたれが続いてます