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本日は「白身魚のレンジ蒸し」を☆ 焼いたときのニオイも、煮魚のときの焦がす心配も一切不要の献立です!とても簡単にできるので、忙しいときにもオススメ! 魚の種類はお好みのものでかまいません! あっさりした味付けなので、副菜は味に変化を持たせたものを。
レンジで作ったとは思えないほどおしゃれな仕上がりの白身魚のレンジ蒸しです。材料を全てスチームケースに入れるだけなので作り方はとっても簡単です☆ 副菜にはイタリアン五目豆を。こちらも材料を鍋に入れて煮込むだけと、とても簡単に作ることができます!大豆の水煮を使っているのも、簡単で良いですね! 汁物にはコーンクリームスープを作ります。スープの濃度は牛乳の量で調整しましょう♪
日本海側では良く食べられる「シイラ」を使ってレンジ蒸しを作ります!新玉ねぎを付け合わせにしていただきましょう!レンジにかけた後、しばらく置いておくことで、余熱で火が通ります! 副菜には大根と水菜のサラダを。簡単に作れる手作りのわさびドレッシングとの相性もバッチリです☆ 汁物には、ほうれん草、しめじ、木綿豆腐の入った和風スープを組み合わせます!
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび